Para os homens, a disfunção erétil não é uma sentença. Para restaurar o poder masculino, você deve rever o regime, minimizar a ingestão de bebidas alcoólicas, parar completamente de fumar, expor o corpo à atividade física e, claro, usar certos produtos para potência na dieta diária.
Produtos úteis para o poder masculino
Somos do que somos feitos, portanto, para manter a força masculina até a velhice, é extremamente importante comer bem. Muitos produtos contêm uma variedade de componentes úteis que têm um efeito benéfico no bom funcionamento do corpo e na manutenção da qualidade da vida íntima.
Eles restauram a função secretora das glândulas, produzem a produção de esterol e contribuem para o seu acúmulo. Com a falta desse hormônio, os relacionamentos íntimos serão inferiores.
A testosterona é produzida pelos testículos e pelo córtex adrenal. Ele está diretamente envolvido na maioria dos processos químicos associados ao coito. É extremamente importante aumentar a potência nos homens para incluir bebidas e pratos contendo vitaminas, compostos de proteínas, complexos de aminoácidos e outros elementos úteis no menu diário. Os componentes mais importantes incluem o seguinte:
- O fósforo é um elemento indispensável que tem um efeito benéfico na potência nos homens. Este microelemento está envolvido em processos metabólicos, acelerando assim o metabolismo e aumentando o fluxo sanguíneo para os órgãos do sistema geniturinário. Interagindo com microelementos como nitrogênio, cálcio, magnésio, além de ácidos graxos, o fósforo promove a formação de lecitina. Sem ele, a implementação da função secretora do corpo é impossível. Graças a este componente contendo fósforo, os hormônios são produzidos ativamente que aumentam o desejo sexual e limpam os canais dos vasos sanguíneos.
- Um componente como o zinco desempenha um papel fundamental para o bem-estar masculino, pois a quantidade de esterol produzida depende da sua quantidade. Sem esse hormônio, é quase impossível alcançar uma libido estável. Para derrotar a disfunção sexual, você precisa diversificar o cardápio incluindo frutos do mar, pois eles se distinguem por um alto teor de Zn.
- Sementes de várias plantas e nozes devem ser destacadas separadamente. Eles contêm componentes como aminoácidos. Em particular, a L-arginina é um dos principais componentes na síntese do óxido nítrico, graças ao qual o sistema circulatório funciona bem. Com a falta de arginina, a microcirculação no pênis, testículos e próstata é reduzida, o que leva a uma ereção insuficiente. É por isso que a lista de pratos e bebidas deve incluir alimentos para aumentar a potência, contendo aminoácidos.
- A um componente como o selênio, o corpo de um homem deve a produção ativa de fluido seminal e o início de uma ereção estável.
- Um dos principais componentes que têm um efeito benéfico na produção de secreção é a vitamina A. Produtos de ácido lático, plantas (aipo, espinafre, cenoura) e gorduras animais a contêm em grandes volumes. A vitamina A contribui para a destruição de várias infecções no corpo humano, restaura a visão e mantém o tom.
- Sabe-se que a intensidade da excitação sexual está diretamente relacionada à qualidade da condução nervosa. A vitamina B melhora significativamente esse processo, aumentando assim a atração por um parceiro sexual. Em quantidade considerável, é encontrado em peixes, produtos de ácido lático, carnes, além de cereais, legumes, tomates, couve-flor e batatas.
- O trabalho confiável das funções protetoras do corpo e da imunidade não pode ser imaginado sem a vitamina C. Este componente para a saúde do homem é indispensável, pois participa de muitos processos que ocorrem durante a intimidade. Além disso, esta substância proporciona uma melhor circulação sanguínea na área dos órgãos do sistema geniturinário. Recomenda-se o uso de groselhas, repolho branco, limões e rosa mosqueta, pois contêm uma quantidade considerável de vitamina.
Para uma boa saúde, recomenda-se que um homem selecione produtos de alta qualidade para o menu diário, para que os microelementos necessários entrem no corpo em quantidades suficientes. Eles fornecerão uma poderosa atração por um parceiro, o que tornará um relacionamento íntimo completo.
Produtos de carne
Considere quais produtos aumentam a potência masculina e são capazes de fornecer ao corpo resistência, força e material de construção.
A primeira coisa a incluir em sua dieta diária é a carne. Os produtos cárneos são os melhores elementos nutricionais que contribuem para a formação dos tecidos. Eles são uma proteína animal.
Além disso, a carne é uma fonte natural de oligoelementos, bem como uma série de minerais úteis que são necessários para a saúde dos homens. Contém fósforo, potássio e ferro, que estão envolvidos em muitos processos vitais do corpo.
Para restaurar o desejo de relações sexuais, você não pode comer carne frita, pois contém muito colesterol e outros elementos difíceis de digerir pelo organismo. Para esses fins, recomenda-se cozinhar pratos de variedades com baixo teor de gordura. Carne jovem adequada, frango, carne de cavalo, peru, cordeiro e coelho. Esta é uma carne que é bem processada pelo corpo. Não é de admirar que os médicos recomendem essas variedades para refeições dietéticas.
Importante! Na dieta diária para melhorar a potência, os homens são aconselhados a introduzir ovos crus. Eles são ricos em componentes contendo fósforo, bem como vitaminas, proteínas e vários aminoácidos. Isto é especialmente verdadeiro para os ovos de codorna, que aumentam significativamente o nível de libido.
É necessário mencionar o coalho - estômago de camelo. Há muito tempo é usado como um poderoso afrodisíaco natural. Sychuzhina promove uma ereção estável e duradoura, e também melhora a espermatogênese, e a ingestão regular possibilitará ser ativo na cama até a velhice. Para que os homens tenham coito instantaneamente, você precisa usar 3-5 g de coalho meia hora antes do ato pretendido - um pequeno pedaço do tamanho de uma ervilha. Uma tintura também é preparada a partir dela, para a qual você precisa colocar 100 g do estômago em um recipiente e despejar 0, 5 litros de vodka (o tempo de preparação é de 2 semanas).
Peixe e frutos do mar
Produtos extremamente necessários para aumentar a libido e uma ereção estável são peixes e muitos tipos de frutos do mar. Entre esta grande variedade, destaca-se a cavala. Sua carne contém ácidos graxos essenciais que têm um efeito positivo no poder masculino, além disso, aceleram o processo de produção de esterol.
Além do sabor, peixes como o linguado contribuem para a aparência de uma ereção estável e produção de ejaculação de alta qualidade, pois contém muitos aminoácidos essenciais e oligoelementos.
Entre os frutos do mar, destacam-se ostras e polvos. Eles produzem intensivamente em grandes quantidades a produção de hormônios sexuais. Para conseguir uma ereção estável de ação rápida, basta consumir uma pequena quantidade de ostras e outros frutos do mar, pois são ricos em importantes aminoácidos e zinco.
As ostras são necessárias para aqueles homens que têm problemas com a ejaculação precoce. Sua carne contém dopamina, o que ajuda a conter a rápida liberação de sêmen. Para aumentar a força sexual, é necessário comer lagostins, camarões, bem como a carne de arraias marinhas e tubarões.
Frutas e vegetais
Repositórios naturais de elementos úteis e aminoácidos são frutas e vegetais. Essas substâncias desempenham um papel crucial na produção de hormônios sexuais e no aumento do desejo íntimo. Listamos quais vegetais e frutas são mais eficazes para restaurar a força masculina:
- O nabo contém muitas vitaminas essenciais, bem como oligoelementos que proporcionam uma função erétil estável. Este vegetal melhora a qualidade da secreção da semente masculina, por isso deve ser incluído entre os alimentos obrigatórios para pessoas que têm problemas com a produção de esperma.
- Abacates contêm ácido fólico e outros elementos úteis que melhoram a libido. Esta fruta contribui para a produção de secreção hormonal de alta qualidade, e sua ingestão regular de alimentos garantirá uma ereção estável e uma relação sexual completa.
- Produtos naturais para ereções duradouras, como tâmaras, são muito eficazes. Se forem tomadas por um curto período de tempo, uma ereção normal aparecerá em breve. Um benefício inestimável para o corpo masculino vem da ingestão de beterraba crua, repolho (branco, Pequim) e cenoura.
- As bananas são conhecidas por suas propriedades de prolongar o coito, além de ativar a função reprodutiva dos órgãos reprodutivos. As culturas cítricas (limões, laranjas), além do alto teor de vitamina C, são ricas em luteína, o que contribui para a produção de testosterona de qualidade.
Ervas e verduras
Entre a grande variedade de ervas úteis para os homens, deve-se destacar o manjericão, o tomilho, o estragão e outros. Eles são legitimamente considerados afrodisíacos eficazes de origem natural. As ervas contêm componentes que afetam o grau de excitação e aumentam a qualidade da potência. Você deve usar verduras no menu diário.
Endro, aipo e cebola enriquecem o corpo humano com os elementos úteis necessários. Isso também inclui salsa e alho. Seu uso leva ao fato de que os homens mantêm a capacidade de realizar relações sexuais até a velhice.
Se você precisa de produtos que aumentam a potência, deve diversificar sua dieta com pratos de cogumelos. Por exemplo, as trufas são um poderoso afrodisíaco natural. Eles contêm muitos componentes úteis que melhoram a qualidade da vida sexual.
Nozes e bagas
Considere quais outros produtos são úteis para a potência. Morangos e morangos silvestres em sua composição contêm fibras com estrutura grosseira, que aumentam a excitação. Eles podem ser facilmente cultivados em casa. Eles também aceleram a espermatogênese e previnem a formação de disfunção sexual nos homens.
As nozes são produtos úteis para a potência, que aumentam a produção de hormônios, estimulam efetivamente a ereção e a libido. Além disso, eles aumentam o volume da ejaculação. O consumo regular de nozes como alimento aumenta significativamente a potência e também contribui para a produção de secreção da próstata. Para obter rapidamente o efeito desejado, adicione nozes (você pode usar amêndoas, pistaches) às frutas secas e misture com o mel. Esses produtos para aumentar a potência nos homens são úteis para comer em qualquer época do ano. Esse alimento é indispensável, pois permite acumular reservas de nutrientes.
Bebidas e condimentos
Na nutrição para a potência masculina, você precisa adicionar raiz de gengibre. Combate eficazmente os distúrbios sexuais e restaura a funcionalidade dos testículos devido ao rico conteúdo de elementos e minerais úteis.
O chocolate amargo sem todos os tipos de aditivos tem um efeito benéfico no estado de saúde dos homens. É um poderoso afrodisíaco que provoca um estado de alegria e aumenta o desejo sexual. Tal ingrediente também elimina o desequilíbrio no trabalho do sistema humoral do corpo.
Alimentos para potência serão especialmente saborosos e refinados se forem adicionados temperos a eles. Estes incluem pimenta, cardamomo, cravo, noz-moscada e canela. Todas as especiarias que aumentam o desejo sexual devem ser tomadas regularmente, o que é muito útil para a potência masculina.
Importante! As bebidas tônicas aumentarão a libido. Estes incluem café natural com adição de ervas, além de vários tipos de chá. As bebidas que aumentam a libido não devem conter açúcar (os amantes de doces podem usar mel).
O chá verde é especialmente bom para aumentar o desejo sexual. Além das propriedades tônicas, é capaz de remover toxinas e toxinas do corpo, o que melhora o fluxo sanguíneo. O chá verde tem propriedades diuréticas, por isso é recomendado para uso com prostatite e várias doenças do sistema geniturinário.
Para potência masculina, você precisa usar koumiss. O leite de égua contém uma grande quantidade de hormônios que melhoram as propriedades imunológicas do corpo, além de aumentar a produção de testosterona. Para restaurar a função sexual, você precisa beber 1 copo de koumiss todas as manhãs após 30 minutos. depois do café da manhã.
Para melhorar a força masculina, você deve preparar e beber regularmente sucos espremidos na hora de frutas, bagas, vegetais e ervas, pois contêm vitamina C. Os sucos da polpa de abóbora e romã são de grande valor, porque aumentam o fluxo sanguíneo para o macho órgãos urinários (próstata em particular).
Receitas de pratos prontos
Qual comida caseira para homens é considerada a mais útil? Estes são os pratos que são cozidos crus, cozinhando no vapor e estufando, porque assim todas as substâncias úteis são preservadas.
Pratos muito saborosos são feitos de cavala cozida, lagostim ou marisco, que também podem ser assados. São ideais com molho de cebola com ervas picadas, polpa de tomate e sumo de limão.
No forno, você pode assar tomates com alho, depois de derramar azeite em uma assadeira. O prato fornecerá uma ereção e libido estáveis, pois esses ingredientes contêm apenas substâncias úteis.
O que você precisa comer para manter uma vida íntima masculina, já consideramos. Para a sobremesa, prepararemos o suco da polpa da abóbora. Este vegetal contém muito zinco, que está ativamente envolvido na formação de esterol (testosterona). A abóbora contém uma quantidade suficiente de elementos e minerais necessários para o bom funcionamento dos órgãos do sistema geniturinário e saúde sexual. O suco é preparado da seguinte forma: o vegetal é descascado, cortado em pedaços pequenos, após o que deve ser passado por um espremedor.
Como você pode ver, a natureza cuidou da força de um homem, para que você possa escolher corretamente uma dieta equilibrada, que restaurará e fortalecerá o desejo sexual. Além disso, os produtos naturais são muito úteis para os seres humanos, ao contrário das drogas sintéticas, cuja compra é muitas vezes mais cara.